Rekreacijska gimnastika 2

Dimenzionirali smo program, ki temelji na osnovni telesni pripravljenosti in znanju osnovnih gimnastičnih elementov. Zaradi hitrejše rasti otrok oziroma mladostnikov v tem starostnem obdobju, smo pripravili trenažni proces v katerem vadeči izboljšujejo koordinacijo, pridobivajo na moči, gibljivosti, ravnotežju in se hkrati učijo kompleksnejših struktur gibanja. Poudarek je na učenju elementov talne akrobatike, male prožne ponjave in velike prožne ponjave. Prav tako se vadeči spoznajo z osnovnimi elementi na drugih gimnastičnih orodjih in posledično razvijajo nadzor nad celotnim telesom.

Program je primeren tako za začetnike, kot tudi za tiste, ki že obvladajo osnovne gimnastične elemente. V trenažni enoti je število otrok omejeno. Po začetnem ogrevanju in vajah moči se znotraj skupine vsakemu vadečemu prilagodi stopnja težavnosti.