Rekreacijska gimnastika 1

Program temelji na osnovni telesni pripravi in znanju osnovnih gimnastičnih elementov. Vadeči se urijo v vseh gibalnih sposobnostih. Predvsem je poudarek na vajah za koordinacijo, moč in gibljivost. Prav tako je v tem starostnem obdobju pomembno učenje kontrole nad lastnim telesom.

Z izvajanjem kompleksnih gimnastičnih vaj, pri katerih je potrebno sodelovanje zgornjih in spodnjih udov, otroke naučimo nadzora nad telesom med izvajanjem različnih gibalnih izzivov. Vadeči se tako spoznajo z vsemi gimnastičnimi orodji ter se naučijo osnovnih elementov na posameznem orodju.

Program je primeren tako za začetnike, kot tudi za tiste, ki že obvladajo osnovne gimnastične elemente. V trenažni enoti je število otrok omejeno. Po začetnem ogrevanju in vajah moči se znotraj skupine vsakemu vadečemu prilagodi stopnja težavnosti.