Vadba za odrasle

10. maja, 2024

Vadba za odrasle

O programu

Gre za rekreativne programe, ki so namenjen odraslim osebam.

Gimnastika se izvaja po principu gimnastičnega treninga. Primarni cilj vadbenega procesa je
osnovna telesna priprava, kateri namenimo večji del treninga. Vadeči osvoji osnovne gimnastične
elemente in se spozna z gimnastičnimi orodji. Znotraj skupine se lahko prilagodi trening posamezniku.

Pilates – gre za vadbo, kjer se povezujejo vaje za krepitev telesa in vaje za gibljivost, pri katerih je kot
obremenitev prisoten upor lastnega telesa. Tekom vadbe boste krepili celotno telo, prav tako pa boste
lažje zdržali napore vsakdana. Vadba se izvaja na parternem podiju.

Urnik

Celje
GIMNASTIKA:
Petek od 19.00 do 20.30

PILATES:
Torek od 20.00 do 21.00

Vaditelji

Žiga Šporin

DIPL. TREN. ŠP. GIMNASTIKE, VODJA PROGRAMA AKROBATIKE IN GIMNASTIKE ZA ODRASLE

Barbara Lukanc

DIPL. TRENERKA, VODJA PREDŠOLSKIH PROGRAMOV IN PILATESA
Starost

18 + let

60 in 90 minut

1 x na teden

Foto utrinki